Анна Филиппова

Филиппова Анна — клинический психолог и практикующий психотерапевт, специализирующийся на оказании доказательной психологической помощи взрослым и подросткам с 14 лет. В условиях стремительного ритма жизни и постоянных стрессов Анна помогает пациентам восстановить ментальный баланс, справиться с эмоциональными трудностями и вернуть контроль над собственной жизнью.

В своей практике специалист опирается на методы когнитивно-поведенческой (КПТ) и диалектико-поведенческой (ДБТ) психотерапии, имеющие высокую научно подтвержденную эффективность. Комплексный подход Анны позволяет не только избавиться от угнетающих симптомов, но и сформировать гибкие навыки коммуникации, повысить самооценку и существенно улучшить качество жизни. При необходимости специалист работает в междисциплинарной команде с врачами-психиатрами и неврологами.

• Доказательная психотерапия: применение инструментов когнитивно-поведенческой (КПТ) и диалектико-поведенческой (ДБТ) терапии.

• Индивидуальная психотерапия взрослых и подростков: поддержка в периоды кризисов, адаптации и высокой эмоциональной нагрузки.

• Коррекция эмоциональной дисрегуляции: работа с приступами гнева, высокой тревогой, страхами и ревностью.

• Психотерапия личностных и аффективных расстройств: системная работа с трудностями самовосприятия и регуляции состояния.

• Междисциплинарное взаимодействие: маршрутизация к смежным специалистам — психиатру, неврологу, эндокринологу — при необходимости фармакотерапии.

образование

• Московский государственный институт им. М.В. Ломоносова, клиническая психология.

• Московский государственный институт психоанализа, психолог.

• Базовый и продвинутый уровень программы долгосрочного обучения когнитивно-поведенческой психотерапии, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии.

• Долгосрочная программа обучения диалектико-поведенческой психотерапии, Behavioral Tech совместно с Columbia University School of Social Work.

повышение квалификации

• Повышение профессиональной квалификации по программам патодиагностики, нейропсихологической диагностики и коррекции взрослых и подростков, терапии расстройств пищевого поведения взрослых и подростков, построения планов питания, семейной поддерживающей терапии при расстройствах пищевого поведения, психотерапии БАР.

опыт работы

• Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, Москва.

• Член Ассоциации диалектико-поведенческой психотерапии, Москва.

• Расстройства настроения: депрессия, биполярное аффективное расстройство (БАР), хроническая усталость и апатия.

• Тревожные состояния: генерализованное тревожное расстройство (ГТР), панические атаки, ипохондрия, социофобия.

• Расстройства пищевого поведения (РПП): анорексия, булимия, компульсивное переедание, атипичные формы РПП.

• Личностные расстройства и травмы: пограничное расстройство личности (ПРЛ), посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и его формы.

• Психологические запросы: низкая самооценка, проблемы с мотивацией и прокрастинацией, навязчивые мысли, сложности в отношениях с партнером, семьей и коллегами.

Первичный прием — это безопасное и конфиденциальное пространство, где специалист помогает бережно разобрать ваш запрос. На первой встрече Анна проводит подробную диагностику текущего эмоционального состояния, выслушивает жалобы и помогает четко сформулировать цели терапии. Вы сможете обсудить волнующие симптомы, будь то повышенная тревожность, сложности в отношениях или упадок сил, без страха быть осужденными.

На основе полученной информации психотерапевт подбирает индивидуальный план работы с использованием доказательных методик КПТ и ДБТ. В ходе консультации определяется необходимость подключения смежных специалистов — психиатра или невролога — для медикаментозной поддержки. По итогам встречи вы получите понятную стратегию дальнейших шагов и первые практические рекомендации для облегчения состояния.