Анастасия Незнамова
кого принимает
Пациенты от 16 лет
о враче
Анастасия Незнамова в своей работе опирается на принципы когнитивно-поведенческой терапии и помогает пациентам лучше понимать свои эмоции, реакции и привычные способы справляться со стрессом. Ключевая экспертиза психолога – групповая терапия и создание безопасной среды.
В своей работе специалист использует специализированные протоколы для работы с психогенным компонентом боли.
на чем специализируется
• КПТ хронического болевого синдрома
• Депрессивные и тревожные расстройства
• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Панические атаки
• ПТСР
• Эмоциональное выгорание
• Перфекционизм
• Устойчивые негативные убеждения о себе
квалификации врача
образование
• Специалитет по специальности «Психология», квалификация «Психолог, преподаватель психологии», Кемеровский государственный университет
• 2023–2026. Долгосрочный курс повышения квалификации «Основы когнитивно-поведенческой терапии», Центр когнитивной терапии
• 2026. Курс «Фармакотерапия для психологов», школа «Чистые когниции»
опыт работы
• 2025 – н. в. Психологическое консультирование в рамках когнитивно-поведенческого подхода, частная практика
• 2011 – н. в. Проведение групп психологической поддержки, частная практика
с какими состояниями помогает специалист
• Хронический болевой синдром (ХБС) любой локализации (включая мигрени, частые головные и хронические тазовые боли), а также работа с психогенным компонентом боли.
• Функциональные неврологические расстройства (включая ПППГ — персистирующее постурально-перцептивное головокружение).
• Синдром раздраженного кишечника (СРК) и другие проявления со стороны ЖКТ (диарея, запоры, тошнота).
• Функциональные нарушения мочеиспускания и дефекации.
• Тревожные и депрессивные расстройства.
• Тревога о здоровье (ипохондрия, навязчивый страх за физическое состояние).
• Панические атаки.
• Расстройства ОКР-спектра (обсессивно-компульсивное расстройство).
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
• Нарушения сна (бессонница, прерывистый сон).
• Эмоциональное и профессиональное выгорание.
• Перфекционизм, мешающий полноценной жизни.
• Устойчивые негативные убеждения о себе и проблемы с самооценкой.
как проходит первичная консультация
На первой встрече специалист бережно выслушает ваши жалобы и подробнее изучит симптомы — будь то хроническая боль, тревога, нарушения сна или соматические проявления. Вы обсудите историю вашего состояния, основные сложности и то, как они влияют на качество вашей жизни.
Вместе со специалистом вы сформулируете четкую цель терапии и определите вектор работы. Врач объяснит механизмы вашего состояния с точки зрения когнитивно-поведенческого подхода, предложит понятный индивидуальный план терапии и даст первые практические рекомендации.
